10.7 km | 01:22:24 | 07:42/km日期: 2022-10-22 06:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'56" / 07'52" / 07'43" / 07'49" / 07'48" / 07'50" / 07'46" / 07'43" / 07'39" / 07'17" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+00'06") | 698 / 10698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'52" | 00:15'48" |
| 3 | 07'43" | 00:23'31" |
| 4 | 07'49" | 00:31'20" |
| 5 | 07'48" | 00:39'08" |
| 6 | 07'50" | 00:46'58" |
| 7 | 07'46" | 00:54'44" |
| 8 | 07'43" | 01:02'27" |
| 9 | 07'39" | 01:10'06" |
| 10 | 07'17" | 01:17'23" |
| 10.7 | 07'23" | 01:22'33" |
留言 
展開計圈分析
