5.2 km | 00:26:17 | 05:05/km日期: 2022-10-22 17:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 05'12" / 04'59" / 04'46" / 04'47" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'46") | 1002 / 1002 | 171 / 104 |
2 | | 05'15" (+00'26") | 1002 / 2005 | 174 / 109 |
3 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 3005 | 177 / 112 |
4 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 4005 | 179 / 114 |
5 | | 04'49" | 1001 / 5007 | 180 / 114 |
6 | | 04'49" | 148 / 5155 | 181 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'12" | 00:10'43" |
3 | 04'59" | 00:15'42" |
4 | 04'46" | 00:20'28" |
5 | 04'47" | 00:25'15" |
5.2 | 06'37" | 00:26'17" |