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    彭見和 新竹
    ID 192925
    140 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彭見和
    17.7 km | 01:47:18 | 06:04/km
    日期: 2022-10-22 06:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 922 Cal - 總步數: 17654 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
    Pace: 06'39" / 05'42" / 05'41" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'39" / 05'26" / 05'15" / 10'20" / 05'06" / 05'59" / 06'59" / 05'12" / 08'21" / 05'35" / 05'11" / 05'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'29"  (03'29")
    		06'56" (+02'05")501 / 501168 / 85
    2
    03'10"  (06'39")
    		06'18" (+01'27")501 / 1003171 / 92
    3
    02'54"  (09'33")
    		05'45" (+00'54")502 / 1506173 / 100
    4
    02'51"  (12'24")
    		05'40" (+00'49")502 / 2008174 / 101
    5
    02'49"  (15'13")
    		05'36" (+00'45")502 / 2511174 / 102
    展開計圈分析
    6
    02'52"  (18'05")
    		05'43" (+00'52")500 / 3012174 / 100
    7
    02'47"  (20'52")
    		05'33" (+00'42")501 / 3513173 / 103
    8
    02'49"  (23'41")
    		05'37" (+00'46")500 / 4013173 / 102
    9
    02'47"  (26'28")
    		05'33" (+00'42")501 / 4514174 / 103
    10
    02'48"  (29'16")
    		05'34" (+00'43")502 / 5016175 / 102
    11
    02'50"  (32'06")
    		05'39" (+00'48")501 / 5518175 / 101
    12
    02'40"  (34'46")
    		05'18" (+00'27")502 / 6020176 / 106
    13
    02'51"  (37'37")
    		05'40" (+00'49")501 / 6522176 / 99
    14
    02'49"  (40'26")
    		05'36" (+00'45")502 / 7024176 / 101
    15
    02'40"  (43'06")
    		05'18" (+00'27")501 / 7526177 / 106
    16
    02'47"  (45'53")
    		05'33" (+00'42")501 / 8026176 / 101
    17
    02'40"  (48'33")
    		05'18" (+00'27")502 / 8529177 / 105
    18
    02'35"  (51'08")
    		05'09" (+00'18")500 / 9030178 / 108
    19
    02'26"  (53'34")
    		04'51"501 / 9531180 / 114
    20
    07'55"  (01:01'29")
    		15'47" (+10'56")501 / 1003291 / 69
    21
    02'36"  (01:04'05")
    		05'10" (+00'19")501 / 10534176 / 109
    22
    02'30"  (01:06'35")
    		05'00" (+00'09")500 / 11034177 / 112
    23
    03'25"  (01:10'00")
    		06'49" (+01'58")500 / 11534151 / 96
    24
    02'37"  (01:12'37")
    		05'13" (+00'22")500 / 12035177 / 107
    25
    02'33"  (01:15'10")
    		05'04" (+00'13")502 / 12537178 / 110
    26
    04'28"  (01:19'38")
    		08'55" (+04'04")500 / 13037138 / 80
    27
    02'35"  (01:22'13")
    		05'09" (+00'18")501 / 13539178 / 108
    28
    02'40"  (01:24'53")
    		05'18" (+00'27")501 / 14041177 / 106
    29
    05'37"  (01:30'30")
    		11'12" (+06'21")501 / 14542121 / 73
    30
    02'43"  (01:33'13")
    		05'25" (+00'34")501 / 15043180 / 102
    31
    02'48"  (01:36'01")
    		05'35" (+00'44")500 / 15543177 / 100
    32
    02'47"  (01:38'48")
    		05'33" (+00'42")500 / 16044177 / 101
    33
    02'43"  (01:41'31")
    		05'24" (+00'33")501 / 16546177 / 104
    34
    02'28"  (01:43'59")
    		04'54" (+00'03")503 / 17049179 / 113
    35
    02'34"  (01:46'33")
    		05'06" (+00'15")502 / 17551177 / 110
    36
    00'45"  (01:47'18")
    		06'23" (+01'32")117 / 17668168 / 93
    新竹
    彭見和
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    新竹
    彭見和
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    新竹
    彭見和
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 398.86 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    劉忠憲, 高興添 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'42"00:12'21"
    305'41"00:18'02"
    405'35"00:23'37"
    505'32"00:29'09"
    605'28"00:34'37"
    705'39"00:40'16"
    805'26"00:45'42"
    905'15"00:50'57"
    1010'20"01:01'17"
    1105'06"01:06'23"
    1205'59"01:12'22"
    1306'59"01:19'21"
    1405'12"01:24'33"
    1508'21"01:32'54"
    1605'35"01:38'29"
    1705'11"01:43'40"
    17.705'24"01:47'18"

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