8.5 km | 00:53:41 | 06:18/km日期: 2022-10-23 07:51 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'53" / 06'38" / 08'39" / 06'28" / 06'24" / 06'35" / 05'50" / 06'18" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'23") | 496 / 8496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.12 km 
NIKE TURBO2黑桃 累積 :
351.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'38" | 00:13'31" |
| 3 | 08'39" | 00:22'10" |
| 4 | 06'28" | 00:28'38" |
| 5 | 06'24" | 00:35'02" |
| 6 | 06'35" | 00:41'37" |
| 7 | 05'50" | 00:47'27" |
| 8 | 06'18" | 00:53'45" |
| 8.5 | 06'12" | 00:56'50" |
ricky tseng 說推
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