24.3 km | 02:26:58 | 06:02/km日期: 2015-10-15 19:16 - 地點: 木柵萬壽橋-公館 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'23" / 06'10" / 06'06" / 06'12" / 06'13" / 06'15" / 06'28" / 06'13" / 05'54" / 06'08" / 05'59" / 05'51" / 06'02" / 05'56" / 05'30" / 05'56" / 06'13" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'44" / 05'43" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'58" (+00'05") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'53" | 5000 / 20000 |
| 5 | | 05'47" | 4302 / 24302 |
跑步動態
170 spm
平均踏頻
178 spm
最高踏頻
0.97 公尺
平均步幅
9.8 公分
平均垂直振幅
247 亳秒
平均觸地時間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
505.36 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
2779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'10" | 00:25'14" |
| 5 | 06'06" | 00:31'20" |
| 6 | 06'12" | 00:37'32" |
| 7 | 06'13" | 00:43'45" |
| 8 | 06'15" | 00:50'00" |
| 9 | 06'28" | 00:56'28" |
| 10 | 06'13" | 01:02'41" |
| 11 | 05'54" | 01:08'35" |
| 12 | 06'08" | 01:14'43" |
| 13 | 05'59" | 01:20'42" |
| 14 | 05'51" | 01:26'33" |
| 15 | 06'02" | 01:32'35" |
| 16 | 05'56" | 01:38'31" |
| 17 | 05'30" | 01:44'01" |
| 18 | 05'56" | 01:49'57" |
| 19 | 06'13" | 01:56'10" |
| 20 | 05'52" | 02:02'02" |
| 21 | 05'53" | 02:07'55" |
| 22 | 05'52" | 02:13'47" |
| 23 | 05'44" | 02:19'31" |
| 24 | 05'43" | 02:25'14" |
| 24.3 | 05'47" | 02:26'59" |
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