Steven 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 彰化
ID 456532

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10.0 km | 00:57:47 | 05:46/km

日期: 2022-10-23 15:33 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'00" / 06'10" / 05'17" / 05'43" / 05'01" / 04'54" / 05'09" / 04'59" / 06'11" / 06'38" / 78'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 131.42 km

Hoka Speedgoat 4 累積 : 928.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'10"	00:13'10"
3	05'17"	00:18'27"
4	05'43"	00:24'10"
5	05'01"	00:29'11"
6	04'54"	00:34'05"
7	05'09"	00:39'14"
8	04'59"	00:44'13"
9	06'11"	00:50'24"
10	06'38"	00:57'02"
10.1	14'49"	00:57'49"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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