12.1 km | 00:56:18 | 04:40/km日期: 2022-10-19 19:25 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 9972 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 04'26" / 04'46" / 05'23" / 05'20" / 04'42" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'18" / 04'19" / 04'18" / 04'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'07") | 1002 / 1002 | 177 / 127 |
| 2 | | 04'46" (+00'28") | 1001 / 2004 | 177 / 117 |
| 3 | | 05'23" (+01'05") | 1000 / 3004 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'19" (+01'01") | 1001 / 4006 | 173 / 108 |
| 5 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 5007 | 174 / 121 |
| 6 | | 04'39" (+00'21") | 1002 / 6009 | 174 / 123 |
| 7 | | 04'38" (+00'20") | 1002 / 7012 | 176 / 122 |
| 8 | | 04'35" (+00'17") | 1004 / 8016 | 177 / 122 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9017 | 179 / 129 |
| 10 | | 04'18" | 1002 / 10020 | 179 / 129 |
| 11 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 11020 | 180 / 128 |
| 12 | | 04'34" (+00'16") | 1003 / 12023 | 179 / 121 |
| 13 | | 05'50" (+01'32") | 25 / 12049 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'46" | 00:09'12" |
| 3 | 05'23" | 00:14'35" |
| 4 | 05'20" | 00:19'55" |
| 5 | 04'42" | 00:24'37" |
| 6 | 04'38" | 00:29'15" |
| 7 | 04'38" | 00:33'53" |
| 8 | 04'37" | 00:38'30" |
| 9 | 04'18" | 00:42'48" |
| 10 | 04'19" | 00:47'07" |
| 11 | 04'18" | 00:51'25" |
| 12 | 04'33" | 00:55'58" |
| 12.1 | 06'38" | 00:56'18" |
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