15.1 km | 01:57:17 | 07:44/km日期: 2022-10-24 09:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'12" / 07'10" / 07'44" / 07'33" / 07'34" / 08'51" / 06'46" / 07'08" / 07'46" / 07'49" / 07'06" / 07'14" / 07'45" / 08'13" / 07'59" / 31'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'10" | 00:13'22" |
3 | 07'44" | 00:21'06" |
4 | 07'33" | 00:28'39" |
5 | 07'34" | 00:36'13" |
6 | 08'51" | 00:45'04" |
7 | 06'46" | 00:51'50" |
8 | 07'08" | 00:58'58" |
9 | 07'46" | 01:06'44" |
10 | 07'49" | 01:14'33" |
11 | 07'06" | 01:21'39" |
12 | 07'14" | 01:28'53" |
13 | 07'45" | 01:36'38" |
14 | 08'13" | 01:44'51" |
15 | 07'59" | 01:52'50" |
15.1 | 31'39" | 01:57'17" |