10.1 km | 01:15:30 | 07:26/km日期: 2022-10-24 10:15 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 08'42" / 06'45" / 07'46" / 07'00" / 07'15" / 07'29" / 08'59" / 06'12" / 07'48" / 06'20" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+02'57") | 1001 / 1001 | 150 / 74 |
| 2 | | 06'45" (+00'49") | 1001 / 2002 | 171 / 86 |
| 3 | | 07'48" (+01'52") | 1000 / 3003 | 148 / 85 |
| 4 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 4004 | 173 / 83 |
| 5 | | 07'18" (+01'22") | 1001 / 5005 | 164 / 83 |
| 6 | | 07'36" (+01'40") | 1002 / 6008 | 160 / 81 |
| 7 | | 08'47" (+02'51") | 1002 / 7010 | 141 / 80 |
| 8 | | 06'13" (+00'17") | 1001 / 8011 | 175 / 91 |
| 9 | | 08'17" (+02'21") | 1000 / 9011 | 153 / 78 |
| 10 | | 05'56" | 1001 / 10013 | 175 / 95 |
| 11 | | 06'44" (+00'48") | 121 / 10134 | 186 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 823.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'45" | 00:15'27" |
| 3 | 07'46" | 00:23'13" |
| 4 | 07'00" | 00:30'13" |
| 5 | 07'15" | 00:37'28" |
| 6 | 07'29" | 00:44'57" |
| 7 | 08'59" | 00:53'56" |
| 8 | 06'12" | 01:00'08" |
| 9 | 07'48" | 01:07'56" |
| 10 | 06'20" | 01:14'16" |
| 10.1 | 09'08" | 01:15'30" |
ricky tseng 說推
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