7.2 km | 00:35:46 | 04:56/km日期: 2022-10-24 17:59 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'34" / 05'00" / 04'52" / 04'43" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'21") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.55 km 
ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'00" | 00:10'34" |
| 3 | 04'52" | 00:15'26" |
| 4 | 04'43" | 00:20'09" |
| 5 | 04'48" | 00:24'57" |
| 6 | 04'47" | 00:29'44" |
| 7 | 04'45" | 00:34'29" |
| 7.3 | 05'05" | 00:35'46" |
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