10.8 km | 01:58:33 | 10:59/km日期: 2022-10-17 18:21 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 04'06" / 07'19" / 07'48" / 09'08" / 13'16" / 13'58" / 11'36" / 13'38" / 13'31" / 13'29" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+04'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+05'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+04'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'38" (+06'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'30" (+06'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'48" (+05'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'26" (+05'07") | 779 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 07'19" | 00:11'25" |
| 3 | 07'48" | 00:19'13" |
| 4 | 09'08" | 00:28'21" |
| 5 | 13'16" | 00:41'37" |
| 6 | 13'58" | 00:55'35" |
| 7 | 11'36" | 01:07'11" |
| 8 | 13'38" | 01:20'49" |
| 9 | 13'31" | 01:34'20" |
| 10 | 13'29" | 01:47'49" |
| 10.8 | 12'34" | 01:57'37" |
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