6.0 km | 00:36:17 | 05:59/km日期: 2022-10-25 16:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6200 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'13" / 06'17" / 06'08" / 05'58" / 05'44" / 05'24" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 1000 | 166 / 95 |
2 | | 06'19" (+00'53") | 1001 / 2001 | 169 / 93 |
3 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 3002 | 169 / 95 |
4 | | 06'03" (+00'37") | 1002 / 4004 | 171 / 96 |
5 | | 05'41" (+00'15") | 1003 / 5008 | 173 / 100 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6008 | 173 / 105 |
7 | | 05'52" (+00'26") | 42 / 6050 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代淺紫 累積 :
986.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'17" | 00:12'30" |
3 | 06'08" | 00:18'38" |
4 | 05'58" | 00:24'36" |
5 | 05'44" | 00:30'20" |
6 | 05'24" | 00:35'44" |
6.1 | 10'45" | 00:36'17" |