4.8 km | 00:35:14 | 07:18/km日期: 2022-10-25 21:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'29" / 06'56" / 08'22" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'40") | 818 / 4818 |
| 6 | | 03:42'10" (+35'41") | 0 / 4818 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 4818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'29" | 00:13'03" |
| 3 | 06'56" | 00:19'59" |
| 4 | 08'22" | 00:28'21" |
| 4.8 | 08'26" | 00:35'16" |
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