4.9 km | 00:38:17 | 07:52/km日期: 2022-10-26 05:34 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'20" / 07'38" / 07'41" / 07'51" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 865 / 4865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'38" | 00:15'58" |
| 3 | 07'41" | 00:23'39" |
| 4 | 07'51" | 00:31'30" |
| 4.9 | 07'23" | 00:37'54" |
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