8.2 km | 01:07:17 | 08:12/km日期: 2022-10-26 13:41 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9506 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 08'57" / 08'00" / 08'14" / 07'32" / 09'50" / 07'32" / 08'23" / 07'13" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+01'46") | 1000 / 1000 | 136 / 82 |
| 2 | | 08'03" (+00'53") | 1001 / 2002 | 146 / 84 |
| 3 | | 08'10" (+01'00") | 1001 / 3004 | 141 / 86 |
| 4 | | 07'40" (+00'30") | 1001 / 4005 | 156 / 83 |
| 5 | | 09'49" (+02'39") | 1000 / 5005 | 111 / 91 |
| 6 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 6005 | 155 / 85 |
| 7 | | 08'27" (+01'17") | 1001 / 7007 | 147 / 80 |
| 8 | | 07'10" | 1002 / 8010 | 145 / 95 |
| 9 | | 07'13" (+00'03") | 191 / 8201 | 135 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 823.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'00" | 00:16'57" |
| 3 | 08'14" | 00:25'11" |
| 4 | 07'32" | 00:32'43" |
| 5 | 09'50" | 00:42'33" |
| 6 | 07'32" | 00:50'05" |
| 7 | 08'23" | 00:58'28" |
| 8 | 07'13" | 01:05'41" |
| 8.2 | 07'55" | 01:07'17" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
