6.2 km | 01:00:05 | 09:39/km日期: 2022-10-27 18:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'27" / 10'15" / 11'17" / 10'20" / 10'24" / 10'44" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+00'41") | 129 / 1129 |
3 | | 09'19" (+00'33") | 1000 / 2129 |
4 | | 09'29" (+00'43") | 1000 / 3129 |
5 | | 10'21" (+01'35") | 1000 / 4129 |
6 | | 09'34" (+00'48") | 1000 / 5129 |
7 | | 10'25" (+01'39") | 599 / 5728 |
8 | | 10'21" (+01'35") | 482 / 6211 |
9 | | 09'08" (+00'22") | 10 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 10'15" | 00:18'42" |
3 | 11'17" | 00:29'59" |
4 | 10'20" | 00:40'19" |
5 | 10'24" | 00:50'43" |
6 | 10'44" | 01:01'27" |
6.2 | 10'04" | 01:03'41" |