8.0 km | 00:58:07 | 07:13/km日期: 2022-10-21 19:03 - 平均心率: 192 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9218 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'49" / 07'06" / 07'13" / 07'14" / 07'08" / 07'05" / 06'55" / 06'44" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'58") | 1001 / 1001 | 153 / 83 |
| 2 | | 07'12" (+00'20") | 1001 / 2003 | 159 / 86 |
| 3 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 3003 | 159 / 85 |
| 4 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 4004 | 158 / 86 |
| 5 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 5005 | 159 / 87 |
| 6 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 6006 | 159 / 87 |
| 7 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 7006 | 158 / 89 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8007 | 160 / 90 |
| 9 | | 06'21" | 41 / 8049 | 157 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'06" | 00:14'55" |
| 3 | 07'13" | 00:22'08" |
| 4 | 07'14" | 00:29'22" |
| 5 | 07'08" | 00:36'30" |
| 6 | 07'05" | 00:43'35" |
| 7 | 06'55" | 00:50'30" |
| 8 | 06'44" | 00:57'14" |
| 8.0 | 17'44" | 00:58'07" |
ricky tseng 說推
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