5.0 km | 00:39:15 | 07:50/km日期: 2022-10-28 05:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'34" / 07'10" / 07'47" / 08'41" / 08'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'00") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'10" | 00:14'44" |
| 3 | 07'47" | 00:22'31" |
| 4 | 08'41" | 00:31'12" |
| 5 | 08'00" | 00:39'12" |
| 5.0 | 08'56" | 00:39'15" |
留言 
