李建勳 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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6.1 km | 01:00:45 | 09:55/km

日期: 2022-10-28 07:39 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 09'08" / 07'43" / 08'42" / 06'37" / 10'13" / 15'20" / 18'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'00" (+02'17")

1013 / 1013

2

07'49"

(16'57")

07'47" (+01'04")

1004 / 2017

3

08'45"

(25'42")

08'40" (+01'57")

1009 / 3027

4

06'46"

(32'28")

06'43"

1005 / 4032

5

10'15"

(42'43")

10'14" (+03'31")

1000 / 5033

展開計圈分析

晨跑+7趟跑梯

10月累積里程 : 332.27 km

牛頭牌 212219藍10 累積 : 624.0 km

Android - Xiaomi 2201117SY 上傳 | 2 years ago

春恩🍁, star⭐️ 和其他 7 人說推

·

春恩🍁 晚安😴運動愉快👏

2022-10-30 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'43"	00:16'51"
3	08'42"	00:25'33"
4	06'37"	00:32'10"
5	10'13"	00:42'23"
6	15'20"	00:57'43"
6.1	15'26"	00:59'59"

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