markovian 2013/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 台南
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20.1 km | 02:25:23 | 07:13/km

日期: 2013-06-23 05:46 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 有太陽但有涼風 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'20" / 06'32" / 06'28" / 07'40" / 07'36" / 06'48" / 06'56" / 07'16" / 09'48" / 07'00" / 07'48" / 07'40" / 07'12" / 07'12" / 12'36" / 07'04" / 07'08" / 10'12" / 08'00" / 07'04" / 07'41" /

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虎頭埤晨跑，天氣不錯有出太陽但一直都有涼風吹來
適合曬曬太陽的天氣

6月累積里程 : 182.74 km

MIZUNO Wave Resolute 累積 : 265.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

John Fang, Bear 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'32"	00:13'52"
3	06'28"	00:20'20"
4	07'40"	00:28'00"
5	07'36"	00:35'36"
6	06'48"	00:42'24"
7	06'56"	00:49'20"
8	07'16"	00:56'36"
9	09'48"	01:06'24"
10	07'00"	01:13'24"
11	07'48"	01:21'12"
12	07'40"	01:28'52"
13	07'12"	01:36'04"
14	07'12"	01:43'16"
15	12'36"	01:55'52"
16	07'04"	02:02'56"
17	07'08"	02:10'04"
18	10'12"	02:20'16"
19	08'00"	02:28'16"
20	07'04"	02:35'20"
20.2	06'03"	02:36'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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