Galileo 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Galileo 新竹
ID 658720

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半馬 | 02:38:46 | 07:31/km | 第10半馬

2022新竹科學園區工安環保月路跑活動

官方成績
日期	2022-10-29
成績	02:38:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'44")

00:34'44"

01:12'00"

10 km

(01:12'00")

00:37'16" (+02'32")

15 km

(01:51'21")

00:39'21" (+04'37")

01:16'04" (+04'04")

20 km

(02:28'04")

00:36'43" (+01'59")

Finish

(02:38:46)

日期: 2022-10-29 06:30 - 總爬升: 342 m - 卡路里: 1143 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'26" (+01'11")

991 / 991

2

07'31"

(14'54")

07'30" (+01'15")

1001 / 1992

3

06'31"

(21'25")

06'24" (+00'09")

1015 / 3008

4

06'30"

(27'55")

06'31" (+00'16")

996 / 4004

5

07'00"

(34'55")

06'47" (+00'32")

1029 / 5034

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

10月累積里程 : 200.33 km

nike zoom fly 4 累積 : 723.3 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'31"	00:15'01"
3	06'24"	00:21'25"
4	06'30"	00:27'55"
5	06'49"	00:34'44"
6	06'20"	00:41'04"
7	07'09"	00:48'13"
8	06'06"	00:54'19"
9	08'58"	01:03'17"
10	08'43"	01:12'00"
11	08'12"	01:20'12"
12	08'44"	01:28'56"
13	07'02"	01:35'58"
14	06'57"	01:42'55"
15	08'26"	01:51'21"
16	06'39"	01:58'00"
17	06'46"	02:04'46"
18	07'06"	02:11'52"
19	07'25"	02:19'17"
20	08'47"	02:28'04"
21	08'57"	02:37'01"
21.2	05'57"	02:38'26"

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朋友動態

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