Wilson Lock 2013/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.2 km | 01:05:52 | 06:25/km

日期: 2013-06-23 09:49 - 總爬升: 130 m - 地點: 坑口, 寵物公園, 康城, 寶琳, 運動場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 779 Cal

Pace: 05'31" / 06'54" / 05'51" / 06'10" / 06'29" / 06'48" / 06'55" / 06'45" / 06'06" / 07'02" / 05'25" /

6月累積里程 : 155.02 km

GPX 上傳 | 11 years ago

fattyeddie, 蝸牛達人和其他 4 人說推

·

520ahken 師兄，你著綠色背心，上環保大道?

2013-06-23 13:27 ·

Wilson Lock 係呀！

2013-06-25 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'54"	00:12'25"
3	05'51"	00:18'16"
4	06'10"	00:24'26"
5	06'29"	00:30'55"
6	06'48"	00:37'43"
7	06'55"	00:44'38"
8	06'45"	00:51'23"
9	06'06"	00:57'29"
10	07'02"	01:04'31"
10.2	05'24"	01:05'52"

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