6.0 km | 00:33:42 | 05:35/km日期: 2022-10-29 21:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'23") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.10 km Nike TURBO 2. 白紫 累積 :
877.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'38" | 00:17'26" |
4 | 05'36" | 00:23'02" |
5 | 05'27" | 00:28'29" |
6 | 05'07" | 00:33'36" |
6.0 | 05'15" | 00:33'42" |