7.5 km | 00:53:26 | 07:05/km日期: 2022-10-30 09:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 07'12" / 07'01" / 07'18" / 07'01" / 06'24" / 06'49" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 215 / 7215 |
| 9 | | 07'11" (+01'21") | 34 / 7249 |
| 10 | | 18'45" (+12'55") | 56 / 7306 |
| 11 | | 07'41" (+01'51") | 32 / 7338 |
| 12 | | 11'15" (+05'25") | 39 / 7378 |
| 13 | | 06'42" (+00'52") | 37 / 7416 |
| 14 | | 10'00" (+04'10") | 26 / 7442 |
| 15 | | 05'50" | 42 / 7485 |
| 16 | | 10'56" (+05'06") | 49 / 7534 |
| 17 | | 13'10" (+07'20") | 9 / 7544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'12" | 00:14'08" |
| 3 | 07'01" | 00:21'09" |
| 4 | 07'18" | 00:28'27" |
| 5 | 07'01" | 00:35'28" |
| 6 | 06'24" | 00:41'52" |
| 7 | 06'49" | 00:48'41" |
| 7.5 | 08'47" | 00:53'28" |
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