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    Robert Chen 台中
    ID 186053
    10 位追隨者
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    Robert Chen 
    29.0 km | 03:30:22 | 07:15/km | 第9半馬
    2022 日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-30
    成績03:30:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'04")
    		00:33'04"01:08'13"
    10 km(01:08'13")
    		00:35'09" (+02'05")
    15 km(01:43'15")
    		00:35'02" (+01'58")01:13'35" (+05'22")
    20 km(02:21'48")
    		00:38'33" (+05'29")
    25 km(03:01'17")
    		00:39'29" (+06'25")00:00'00"
    Finish(03:30:22)

    日期: 2022-10-30 06:39 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1791 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+01'03")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'25")
    		06'33" (+00'44")1000 / 2000
    3
    06'39"  (20'05")
    		06'39" (+00'50")1000 / 3000
    4
    06'40"  (26'45")
    		06'40" (+00'51")1000 / 4000
    5
    06'26"  (33'12")
    		06'26" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (40'50")
    		07'38" (+01'49")1000 / 6000
    7
    08'23"  (49'14")
    		08'23" (+02'34")1000 / 7000
    8
    06'02"  (55'16")
    		06'02" (+00'13")1000 / 8000
    9
    06'35"  (01:01'52")
    		06'35" (+00'46")1000 / 9000
    10
    06'29"  (01:08'21")
    		06'29" (+00'40")1000 / 10000
    11
    07'41"  (01:16'03")
    		07'41" (+01'52")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:22'30")
    		06'27" (+00'38")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:28'31")
    		06'00" (+00'11")1000 / 13000
    14
    06'50"  (01:35'21")
    		06'50" (+01'01")1000 / 14000
    15
    08'01"  (01:43'23")
    		08'01" (+02'12")1000 / 15000
    16
    11'45"  (01:55'08")
    		11'45" (+05'56")1000 / 16000
    17
    05'49"  (02:00'58")
    		05'49"1000 / 17000
    18
    06'06"  (02:07'04")
    		06'06" (+00'17")1000 / 18000
    19
    06'52"  (02:13'57")
    		06'52" (+01'03")1000 / 19000
    20
    07'58"  (02:21'56")
    		07'58" (+02'09")1000 / 20000
    21
    07'02"  (02:28'58")
    		07'02" (+01'13")1000 / 21000
    22
    06'15"  (02:35'13")
    		06'15" (+00'26")1000 / 22000
    23
    06'01"  (02:41'14")
    		06'01" (+00'12")1000 / 23000
    24
    12'48"  (02:54'02")
    		12'48" (+06'59")1000 / 24000
    25
    07'22"  (03:01'25")
    		07'22" (+01'33")1000 / 25000
    26
    10'21"  (03:11'46")
    		10'21" (+04'32")1000 / 26000
    27
    13'44"  (03:25'31")
    		13'44" (+07'55")1000 / 27000
    28
    05'32"  (03:31'03")
    		06'23" (+00'34")866 / 27866
    賽後評分: 上坡太累
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 63.91 km Mizuno Wave Aero18 累積 : 224.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    徐大 Kevin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'34"00:13'18"
    306'39"00:19'57"
    406'40"00:26'37"
    506'27"00:33'04"
    607'39"00:40'43"
    708'23"00:49'06"
    806'02"00:55'08"
    906'36"01:01'44"
    1006'29"01:08'13"
    1107'42"01:15'55"
    1206'27"01:22'22"
    1306'01"01:28'23"
    1406'50"01:35'13"
    1508'02"01:43'15"
    1611'45"01:55'00"
    1705'50"02:00'50"
    1806'06"02:06'56"
    1906'53"02:13'49"
    2007'59"02:21'48"
    2107'02"02:28'50"
    2206'15"02:35'05"
    2306'01"02:41'06"
    2412'48"02:53'54"
    2507'23"03:01'17"
    2610'21"03:11'38"
    2713'45"03:25'23"
    27.906'33"03:31'04"

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