5.3 km | 01:21:08 | 15:22/km日期: 2022-10-30 07:36 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 14'46" / 09'23" / 14'45" / 21'00" / 16'35" / 33'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+05'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'59" (+11'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'34" (+07'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'43" (+07'20") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 09'23" | 00:24'09" |
| 3 | 14'45" | 00:38'54" |
| 4 | 21'00" | 00:59'54" |
| 5 | 16'35" | 01:16'29" |
| 5.3 | 33'00" | 01:25'42" |
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