16.2 km | 01:32:00 | 05:40/km日期: 2022-11-02 04:25 - 總爬升: 402 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 17346 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'46" / 05'58" / 05'41" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'39" / 05'32" / 04'52" / 04'46" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'12") | 1001 / 1001 | 192 / 86 |
| 2 | | 05'56" (+01'07") | 1001 / 2002 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'46" (+00'57") | 1001 / 3004 | 190 / 90 |
| 4 | | 05'48" (+00'59") | 1001 / 4005 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+00'59") | 1002 / 5007 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'45" (+00'56") | 1001 / 6009 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 7009 | 187 / 92 |
| 8 | | 05'57" (+01'08") | 1002 / 8011 | 188 / 88 |
| 9 | | 05'44" (+00'55") | 1002 / 9013 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 10013 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 11014 | 184 / 92 |
| 12 | | 05'48" (+00'59") | 1002 / 12017 | 186 / 92 |
| 13 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 13017 | 187 / 93 |
| 14 | | 05'31" (+00'42") | 1001 / 14019 | 187 / 96 |
| 15 | | 04'49" | 1001 / 15020 | 191 / 108 |
| 16 | | 04'50" (+00'01") | 1002 / 16023 | 190 / 108 |
| 17 | | 05'08" (+00'19") | 178 / 16201 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
563.91 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 05'47" | 00:17'46" |
| 4 | 05'47" | 00:23'33" |
| 5 | 05'47" | 00:29'20" |
| 6 | 05'45" | 00:35'05" |
| 7 | 05'46" | 00:40'51" |
| 8 | 05'58" | 00:46'49" |
| 9 | 05'41" | 00:52'30" |
| 10 | 05'51" | 00:58'21" |
| 11 | 05'52" | 01:04'13" |
| 12 | 05'47" | 01:10'00" |
| 13 | 05'39" | 01:15'39" |
| 14 | 05'32" | 01:21'11" |
| 15 | 04'52" | 01:26'03" |
| 16 | 04'46" | 01:30'49" |
| 16.2 | 05'50" | 01:32'00" |
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