5.2 km | 01:05:17 | 12:26/km日期: 2015-10-18 14:38 - 地點: 虎頭山後段 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 103 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 16'42" / 16'09" / 16'03" / 08'19" / 06'20" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'42" (+10'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+09'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'02" (+09'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'35") | 249 / 5249 |
去程2.6k全家健行，回程自行小跑回起點再開車至虎頭山停車場載家人！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.76 km 
adidas adizero adios 2 Gre 累積 :
1132.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 16'09" | 00:32'51" |
| 3 | 16'03" | 00:48'54" |
| 4 | 08'19" | 00:57'13" |
| 5 | 06'20" | 01:03'33" |
| 5.2 | 06'57" | 01:05'17" |
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