5.2 km | 00:27:04 | 05:12/km日期: 2022-11-02 20:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'06" / 04'56" / 04'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'52") | 1001 / 1001 | 171 / 101 |
2 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 2002 | 178 / 104 |
3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3002 | 182 / 105 |
4 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 4004 | 185 / 108 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5005 | 186 / 110 |
6 | | 04'54" (+00'03") | 196 / 5202 | 184 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
3 | 05'06" | 00:16'07" |
4 | 04'56" | 00:21'03" |
5 | 04'51" | 00:25'54" |
5.2 | 05'46" | 00:27'04" |