10.2 km | 00:58:32 | 05:44/km日期: 2022-11-03 18:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'54" / 05'46" / 05'38" / 05'51" / 05'38" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 05'46" | 00:23'44" |
| 5 | 05'38" | 00:29'22" |
| 6 | 05'51" | 00:35'13" |
| 7 | 05'38" | 00:40'51" |
| 8 | 05'36" | 00:46'27" |
| 9 | 05'32" | 00:51'59" |
| 10 | 05'27" | 00:57'26" |
| 10.2 | 05'26" | 00:58'33" |
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