4.1 km | 00:33:11 | 08:02/km日期: 2022-11-03 19:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'28" / 07'23" / 07'13" / 10'02" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'38") | 124 / 4124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'23" | 00:14'51" |
| 3 | 07'13" | 00:22'04" |
| 4 | 10'02" | 00:32'06" |
| 4.1 | 08'51" | 00:33'12" |
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