李若宏 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李若宏桃園
ID 405730

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8.0 km | 00:40:14 | 05:01/km

日期: 2022-11-03 20:28 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 04'56" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'54" / 05'10" / 05'18" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.82 km

ASICS Novablast 3 累積 : 370.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'54"	00:09'50"
3	04'50"	00:14'40"
4	04'54"	00:19'34"
5	04'54"	00:24'28"
6	05'10"	00:29'38"
7	05'18"	00:34'56"
8.0	05'20"	00:40'16"

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