10.2 km | 01:01:21 | 06:02/km日期: 2015-10-21 05:06 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'15" / 06'09" / 06'03" / 05'53" / 05'42" / 05'13" / 06'11" / 05'47" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'41") | 159 / 10159 |
苗栗鄭李璋
苗栗鄭李璋
苗栗鄭李璋
南人週會-13
今天大家都睡過頭!沿路先撿一姐....然後再撿湯姆...
看來遠東馬的疲倦還在,一路分3團前中後~各聊各的,也是很開心!就像一家人,有人聊跑步有人聊登山還有的聊熱水器....
最後在濕衫叮咚看到毓昌!原本期待有熱咖啡....(誤
最後汁男出現了!褲子都不穿...感冒中!!
愉快週會以上@@
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