世絃 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

世絃台中
ID 244013

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5.1 km | 00:27:44 | 05:27/km

日期: 2015-10-21 16:50 - 地點: 屏東竹田 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 05'26" / 05'33" / 05'13" / 05'18" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'39")

996 / 996

2

05'32"

(11'22")

05'29" (+00'17")

1006 / 2003

3

05'33"

(16'55")

05'33" (+00'21")

997 / 3000

4

05'13"

(22'08")

05'12"

1002 / 4003

5

05'18"

(27'26")

05'14" (+00'02")

1009 / 5012

6

00'18"

(27'44")

04'39"

64 / 5077

下雨天好難跑～

10月累積里程 : 52.20 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Fangbin, 何俊慶和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'26"	00:11'22"
3	05'33"	00:16'55"
4	05'13"	00:22'08"
5	05'18"	00:27'26"
5.1	03'53"	00:27'44"

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朋友動態

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