5.2 km | 00:45:19 | 08:40/km日期: 2022-11-03 21:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 10'12" / 06'48" / 06'06" / 05'46" / 12'54" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+07'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'36" (+09'51") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 06'48" | 00:17'00" |
| 3 | 06'06" | 00:23'06" |
| 4 | 05'46" | 00:28'52" |
| 5 | 12'54" | 00:41'46" |
| 5.2 | 15'33" | 00:45'19" |
England Liu 說推
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