5.5 km | 00:29:13 | 05:18/km日期: 2022-11-05 08:27 - 平均心率: 178 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 04'57" / 05'10" / 04'59" / 05'00" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'09") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 04'57" | 00:11'30" |
| 3 | 05'10" | 00:16'40" |
| 4 | 04'59" | 00:21'39" |
| 5 | 05'00" | 00:26'39" |
| 5.5 | 05'06" | 00:29'14" |
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