Nathan 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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5.6 km | 00:30:16 | 05:22/km

日期: 2015-10-21 17:51 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'50" / 05'44" / 04'24" / 05'30" / 05'24" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'45" (+01'17")

965 / 965

2

05'51"

(11'25")

05'45" (+01'17")

1014 / 1980

3

04'29"

(15'54")

04'28"

1002 / 2983

4

05'24"

(21'18")

05'26" (+00'58")

992 / 3976

5

05'24"

(26'42")

05'25" (+00'57")

996 / 4972

6

03'34"

(30'16")

05'28" (+01'00")

651 / 5624

10月累積里程 : 93.92 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 925.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

吳木生, 陳泰利和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'44"	00:11'34"
3	04'24"	00:15'58"
4	05'30"	00:21'28"
5	05'24"	00:26'52"
5.6	05'26"	00:30'16"

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