7.7 km | 00:56:01 | 07:17/km日期: 2022-11-05 09:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 07'20" / 07'11" / 07'08" / 07'01" / 07'34" / 07'23" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'18") | 688 / 7688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'20" | 00:14'42" |
| 3 | 07'11" | 00:21'53" |
| 4 | 07'08" | 00:29'01" |
| 5 | 07'01" | 00:36'02" |
| 6 | 07'34" | 00:43'36" |
| 7 | 07'23" | 00:50'59" |
| 7.7 | 07'18" | 00:56'01" |
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