9.2 km | 00:53:17 | 05:47/km日期: 2022-11-06 04:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 05'34" / 07'08" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 200 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.60 km 
母子鱷魚 白40 累積 :
137.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'34" | 00:11'39" |
| 3 | 07'08" | 00:18'47" |
| 4 | 05'30" | 00:24'17" |
| 5 | 05'35" | 00:29'52" |
| 6 | 05'28" | 00:35'20" |
| 7 | 05'32" | 00:40'52" |
| 8 | 05'36" | 00:46'28" |
| 9 | 05'43" | 00:52'11" |
| 9.2 | 05'19" | 00:53'15" |
展開計圈分析
留言 
