4.0 km | 00:19:00 | 04:42/km日期: 2022-11-06 09:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'29" / 04'59" / 04'42" / 04'41" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1466 / 1466 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 2576 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'59" | 00:09'28" |
| 3 | 04'42" | 00:14'10" |
| 4 | 04'41" | 00:18'51" |
| 4.0 | 03'53" | 00:19'01" |
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