4.8 km | 00:34:58 | 07:15/km日期: 2022-11-06 09:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 07'46" / 06'15" / 08'36" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'20") | 502 / 1502 |
| 3 | | 13'26" (+07'04") | 156 / 1658 |
| 4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2658 |
| 5 | | 06'22" | 558 / 3217 |
| 6 | | 17'12" (+10'50") | 146 / 3363 |
| 7 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 4363 |
| 8 | | 07'04" (+00'42") | 416 / 4780 |
| 9 | | 10'43" (+04'21") | 32 / 4812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'46" | 00:14'24" |
| 3 | 06'15" | 00:20'39" |
| 4 | 08'36" | 00:29'15" |
| 4.8 | 07'02" | 00:34'58" |
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