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黃禹誠
桃園
ID 348386
17 位追隨者
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黃禹誠
362.8 km
|
19:19:18
|
18.8 km/h
日期:
2022-11-05 00:10
-
總爬升:
124 m
-
卡路里:
26125 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
84%
11月累積里程 :
496.57 km
Garmin 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.1
1.4 %
2
21.4
1.3 %
3
24.3
-2.2 %
4
26.5
1.0 %
5
27.3
1.3 %
6
29.0
-1.3 %
7
25.0
1.3 %
8
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-0.9 %
9
25.0
-0.6 %
10
25.7
-0.5 %
11
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-0.4 %
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1.3 %
13
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1.4 %
14
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-1.8 %
15
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-0.5 %
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44
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1.8 %
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1.0 %
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-1.8 %
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-0.5 %
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1.0 %
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2.2 %
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-2.4 %
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-0.8 %
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-0.8 %
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1.8 %
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14.1
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-1.9 %
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28.1
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1.0 %
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1.0 %
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2.4 %
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-1.6 %
118
31.0
-1.0 %
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1.3 %
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-0.2 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.2 %
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-0.4 %
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1.9 %
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1.5 %
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1.4 %
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1.0 %
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-5.3 %
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1.0 %
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1.0 %
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20.5
1.0 %
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200
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20.9
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-0.4 %
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-0.1 %
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1.0 %
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2.7 %
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1.3 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.4 %
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1.6 %
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2.0 %
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-1.0 %
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-1.0 %
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-0.1 %
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-0.4 %
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-0.1 %
290
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-0.2 %
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1.0 %
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-0.5 %
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-0.1 %
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1.0 %
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-0.1 %
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-0.9 %
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-0.1 %
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-0.4 %
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-0.4 %
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-0.8 %
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1.8 %
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-0.8 %
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-0.4 %
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-0.8 %
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-0.5 %
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14.7
1.4 %
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25.0
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16.2
-0.9 %
362.8
22.4
-0.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
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362.8 km | 19:19:18 | 18.8 km/h
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