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    劉奕夆 苗栗
    ID 3023
    27 位追隨者
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    劉奕夆
    2.1 km | 01:02:41 | 30:09/km
    日期: 2022-11-06 11:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
    Pace: 32'49" / 27'11" / 33'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    32'50"  (32'50")
    		32'50" (+05'38")1000 / 1000
    2
    27'12"  (01:00'02")
    		27'12"1000 / 2000
    3
    02'38"  (01:02'41")
    		33'34" (+06'22")78 / 2078
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 223.18 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    潘佳奇, 詹惠琪 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    132'49"00:32'49"
    227'11"01:00'00"
    2.133'34"01:02'39"

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