4.4 km | 00:31:56 | 07:16/km日期: 2022-11-05 10:48 - 平均心率: 177 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'14" / 07'18" / 07'38" / 07'17" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'20") | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'18" | 00:13'32" |
| 3 | 07'38" | 00:21'10" |
| 4 | 07'17" | 00:28'27" |
| 4.4 | 09'31" | 00:32'10" |
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