3.4 km | 00:42:10 | 12:28/km日期: 2022-11-07 05:45 - 平均心率: 83 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 12'56" / 12'33" / 12'10" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" | 378 / 3378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 12'33" | 00:25'29" |
| 3 | 12'10" | 00:37'39" |
| 3.4 | 11'55" | 00:42'10" |
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