李建勳 2022/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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6.4 km | 00:57:21 | 08:56/km

日期: 2022-11-07 20:31 - 地點: 7-11川越門市 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 09'15" / 07'05" / 07'23" / 07'35" / 08'30" / 11'50" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'14" (+02'09")

989 / 989

2

07'11"

(16'20")

07'05"

1013 / 2003

3

07'17"

(23'37")

07'19" (+00'14")

994 / 2997

4

07'41"

(31'18")

07'37" (+00'32")

1008 / 4005

5

08'30"

(39'48")

08'30" (+01'25")

999 / 5005

展開計圈分析

台中

李建勳

·

北屯夜跑團夜跑-退乳酸緩和運動

11月累積里程 : 390.56 km

asics GT-2000 8(29.5) 累積 : 1594.2 km

Android - Xiaomi 2201117SY 上傳 | 2 years ago

star⭐️, CFC 和其他 5 人說推

·

春恩🍁 晚安😴運動愉快👍

2022-11-07 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	07'05"	00:16'20"
3	07'23"	00:23'43"
4	07'35"	00:31'18"
5	08'30"	00:39'48"
6	11'50"	00:51'38"
6.4	13'27"	00:57'06"

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