3.3 km | 00:40:48 | 12:14/km日期: 2022-11-08 06:02 - 平均心率: 81 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 12'09" / 12'29" / 12'56" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" | 336 / 3336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 12'29" | 00:24'38" |
| 3 | 12'56" | 00:37'34" |
| 3.3 | 10'39" | 00:41'09" |
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