4.4 km | 00:56:34 | 12:56/km日期: 2022-11-08 18:52 - 平均心率: 101 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 11'10" / 09'50" / 15'14" / 15'06" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'14" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'06" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+04'23") | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.97 km 
Mizuno Wave Rider 26 Super Wide 累積 :
377.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 09'50" | 00:21'00" |
| 3 | 15'14" | 00:36'14" |
| 4 | 15'06" | 00:51'20" |
| 4.4 | 14'15" | 00:56'35" |
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