4.0 km | 00:28:35 | 07:06/km日期: 2022-11-09 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 07'24" / 07'14" / 06'47" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'24" | 00:14'24" |
| 3 | 07'14" | 00:21'38" |
| 4 | 06'47" | 00:28'25" |
| 4.0 | 06'57" | 00:28'36" |
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