Richie Yeh 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.2 km | 00:28:29 | 05:26/km

日期: 2015-10-24 06:15 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 05'18" / 05'46" / 05'20" / 05'27" / 05'26" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'03")

05'45" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'23")

05'20" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'51")

05'27" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'25"

(27'16")

05'25" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'12"

(28'29")

05'15"

231 / 5231

10月累積里程 : 235.08 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 2219.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

candy, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'46"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'27"	00:21'51"
5	05'26"	00:27'17"
5.2	05'15"	00:28'30"

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成績 : 02:20:17

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